Laman

Jumat, 26 Agustus 2011

Futsal Rahasia Sepakbola Indah



Banyak orang menganggap bahwa futsal membawa pengaruh buruk untuk pemain Sepakbola. Padahal sebenarnya tidak dan bahkan membuat pengaruh yang baik untuk pemain sepakbola. Silahkan baca tentang hal ini di sini.

Apa kesamaan yang dimiliki Ronaldinho, Messi, Zidane, Kaka, Fabregas dan Cristian Ronaldo ? Mereka memiliki keterampilan bola yang baik. Para pemain besar bahkan tidak berpikir tentang apa yang harus dilakukan dengan bola, ia datang kepada mereka alami. Ini adalah hasil dari banyak menyentuh bola dan banyak praktek. Apakah yang Anda tahu lagi kesamaan dari para pemain besar? Mereka semua bermain futsal. Sebagian dari Anda mungkin pernah melihat video Robinho yang bermain futsal bersama pemain futsal terbaik Falcao di youtube.

Selasa, 16 Agustus 2011

Olahraga Dan Kesehatan

olahraga kesehatan
Kesehatan adalah hal yang didambakan setiap orang. Termasuk Anda tentunya. Untuk menjaga agar tubuh tetap sehat tentunya perlu asupan makanan yang bergizi, dan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dan makan makanan sembarang. Selain itu juga seseorang perlu melakukan olahraga, Olahraga dapat menyehatkan tubuh. Tapi ingat hal ini bisa tercapai jika olahraga dilakukan secara teratur dan tidak berlebihan.

Olahraga adalah serangkaian gerak raga yang teratur dan terencana untuk memelihara gerak  dan meningkatkan kemampuan gerak. 

Hubungan Olahraga Dan Kesehatan

Kamis, 11 Agustus 2011

Teknik Passing Bagian 3 ( Mengumpan Lambung )

Semoga Anda semua sehat. Bagaimana sudahkah Anda mempraktekkan teknik passing yang sudah kami bahas sebelumnya? Semoga Anda sudah mempraktekannya dan tetap giat berlatih, walaupun saat ini Bulan Ramadhan. Bulan Ramadhan bukan bulan malas-malasan. Umat Islam yang berpuasa harus tetap aktif untuk urusan dunia dan akhiratnya.

Pembahasan berikutnya adalah Teknik Passing ( mengumpan ) lambung. Teknik passing lambung ini seringkali dilakukan dalam permainan futsal untuk mengumpan bola di belakang lawan. Karena situasi bermain futsal terkadang lawan bertahan melakukan tekanan (pressure), sehingga kita dapat melakukan serangan dengan mengumpan lambung. Pada saat melakukan serangan seringkali pemain dihadapkan dengan situasi tekanan, salah satu cara untuk melepaskannya yaitu dengan mengumpan lambung.

Rabu, 03 Agustus 2011

Teknik Passing ( bagian 2 )

Setelah pada posting sebelumnya sudah kami bahas tentang teknik passing ( mengumpan ) dengan kaki bagian dalam, kali ini akan dibahas tentang teknik passing dengan kaki bagian luar. 

Bagaimana anda sudah berlatih teknik passing yang sudah kami bahas sebelumnya? 

Kami sarankan Anda untuk berlatih dan terus berlatih. Mulailah latihan mengumpan ( passing ) dengan jarak pendek terlebih dahulu ( 2 - 3 meter ). Lakukan latihan bersama teman Anda ( berpasangan ). Dengan latihan passing jarak pendek maka pengulangan akan semakin banyak, sehingga gerakan akan semakin baik. Usahakan gerakannya benar dulu. Setelah sudah benar gerakannya dan merasa sudah stabil baru lakukan latihan dengan jarak yang lebih jauh ( 10 meter ). Jangan bosan untuk mengulang latihan passing setiap Anda berlatih. Karena passing merupakan teknik dasar yang paling banyak kita lakukan pada saat bermain futsal.

Dalam melakukan passing dengan menggunakan kaki bagian luar, harus diperhatikan hal-hal sebagai berikut :

teknik passing
  • Tempatkan kaki tumpu di samping bola, bukan kaki yang untuk mengumpan

  • Pada saat mengumpan selalu melihat bola

  • Gunakan kaki bagian luar untuk mengumpan
teknik passing
teknik passing

  • Ayun kaki dari arah belakang sekua-kuatnya ke arah depan

    • Angkat kedua tangan ke samping, untuk menjaga keseimbangan

      • Kunci atau kuatkan tumit pada saat sentuhan dengan bola agar lebih kuat



      • Pada saat sentuhan ( impact ) kaki bagian luar dari atas diarahkan ke tengah bola ( jantung ) dan di tekan ke bawah agar bola tidak melambung

      • Diteruskan dengan gerakan lanjutan ( follow throught ), di mana setelah sentuhan dengan bola dalam mengumpan ayunan kaki jangan dihentikan.



      Demikian pembahasan tentang teknik futsal  yaitu tentang teknik passing dengan menggunakan kaki bagian luar.

      Semoga bermanfa'at dan selamat berlatih.




      Sumber : Buku Teknik Dasar Futsal Modern Futsal, Andri Irawan S.Pd, Penerbit PENA

      Teknik Dasar Futsal Zidanfutsal

      Teknik Passing ( bagian 1 )

      Seperti telah kami sampaikan sebelumnya pada artikel teknik passing ( mengumpan ) ( passing ), kami akan melanjutkan pembahasan tentang teknik dasar futsal yaitu passing ( mengumpan ) dengan menggunakan kaki bagian dalam. Pada tulisan kali ini kami akan menjelaskan teknik  passing langkah demi langkah agar Anda bisa mempraktekannya. Dan penjelasan ini akan kami lengkapi dengan gambar.

      Pada pembahasan pertama teknik passing ( mengumpan ), kita akan membahas tentang teknik passing ( mengumpan ) dengan kaki bagian dalam.

      Saat melakukan passing dengan menggunakan kaki bagian dalam, harus diperhatikan hal sebagai berikut :

      Teknik Passing ( mengumpan )

      Seperti sudah dijelaskan di posting sebelumnya tentang Teknik Dasar Futsal, kini akan kami bahas tentang Teknik Passing ( mengumpan ).

      Dalam permainan futsal, tentunya Anda seringkali melakukan umpan ( passing ), dan jika Anda melakukannya dengan baik maka kawan kita akan lebih mudah menerimanya.

      Passing adalah merupakan salah satu teknik futsal yang sangat dibutuhkan oleh setiap pemain. Dengan lapangan yang rata dan ukuran lapangan yang kecil dibutuhkan passing yang keras dan akurat karena bola yang meluncur sejajar dengan tumit pemain, sebab hampir sepanjang permainan futsal menggunakan passing. Untuk menguasai keterampilan passing diperlukan penguasaan gerakan sehingga sasaran yang diinginkan tercapai.